[運動] 第一期有氧the end

為了走上坡 總是要付出一點努力

雖然夜歸哈欠還是打的很兇

哈哈哈哈哈

上週第一期8堂課的有氧結束勒

成果驗收

-2.4KG跟體脂-3.2%
(以為我會爆出什麼數字來嗎)

哈哈哈是不是想說很少...

但畢竟這中間有吃吃喝喝的過年過年過年阿阿阿!!!

體脂是比較明顯的變化 有運動有差喔不過一定可以更好的

除此之外

還有強健體魄 增進友誼 心情愉快等附加價值~~~

哈哈雖然是個面臨解散危機的團體

還是要一起繼續走上坡好嗎~~~GOGOGO

讓我們跟宣宣老師一樣有翹臀及裝有彈簧的腳(好想要阿阿阿)